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Life Coaching

Im Life Coaching unterstützt der Coach KlientInnen dabei, ihre individuellen Ziele klar zu definieren, Hindernisse zu identifizieren, und erfolgreiche Strategien zur Umsetzung zu entwickeln. Der Prozess basiert auf systemischen und lösungsorientierten Methoden, die darauf abzielen, das persönliche Wachstum und die Weiterentwicklung der KlientInnen zu fördern.

Ich begleite die KlientIn/der Klient dabei, ihre Ressourcen, Stärken und Kompetenzen zu erkennen und gezielt einzusetzen, um sowohl die private als auch die berufliche Herausforderungen zu meistern. Dabei werden gezielt Techniken aus der Positiven Psychologie eingesetzt, um nachhaltige Veränderungen herbeizuführen. Im Zentrum steht die Erreichung eines erfüllteren und selbstbestimmten Lebens, das auf den individuellen Bedürfnissen und Potenzialen der KlientInnen aufbaut.

MÖGLICHE UNTERSTÜTZUNGSBEREICHE

Die Einsatzbereiche sind vielfältig und individuell (nicht abschliessend):

  • Standortbestimmung, Zielsetzung und Neuorientierung

  • Persönlichkeitsentwicklung und Potenzialanalyse

  • Gesundheit und körperliches Wohlbefinden

  • Balance zwischen Beruf und Freizeit (Work-Life-Balance)

  • Förderung von Glück und Zufriedenheit

  • Entscheidungsfindung in komplexen Situationen

  • Stärkung von Beziehung im beruflichen und privaten Kontext

  • Effektive Kommunikationstechniken

  • Entwicklung von Führungsqualitäten und Teamdynamik

  • Lebensqualität und Freude im Alltag steigern

  • Berufswahl und Karriereplanung

  • Umgang mit Herausforderungen in Schule und Beruf

  • Erkennung und Stärken von persönlichen Kompetenzen und Werten

  • Förderung von Resilienz und mentaler Stärke

  • Stressbewältigung und Energiereserven aufbauen

  • Abgrenzung und Umgang von Überforderung

Zusätzliche informationen

  • Wer: Privatpersonen, die an persönlicher Entwicklung, Lebensbalance und Zielverwirklichung arbeiten möchten

  • Dauer: Kurz-, mittel- oder langfristige Begleitung je nach Thema und Bedarf

  • Wo: Zentralschweiz, Zürich und Online

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